情緒疾患以及其他(憂鬱、焦慮以及其他）

雖然已經長期服藥，但前幾年開始工作時必須帶著一堆藥物才能撐完一天，剛好也遇到資遣，就長期休息了。醫生建議下我開始從生活細節裡尋找改善的方式。

情緒疾患其實沒有什麼一定會好的方式。運動、服藥、飲食正常，都只是必須做的事情，即使這些也是常常無法做到。全身無力、頭暈、頭痛連續兩三天等等無法歸類的症狀，因為太過頻繁，變成一種很大的痛苦。

在其他的治療進行下，身體的確有所改變。治療費是一定要的，而不停高低變化的情況也是讓我不斷考慮是否要繼續治療。

除了治療之外，我感受到一個人思考方式和價值觀的確也是致病的原因。而這些是非常難以撼動。一開始治療時我並不能理解為什麼我的價值觀有調整的必要。單純來說就是"想和其他人一樣“地過日子。例如天天上班。我完全無法接受沒有天天上班的生活，即使客觀情況是容許我休息的，我依然希望跟大多數人一樣，天天上班，領月薪，過著有安全感的生活。

在治療時我發現，如果我完全無法改變，我就只能接受我的生活只能有一半，因為另一半是無法有任何功能的，我會因為各種症狀，連看電視都沒有辦法做到。有時候根本沒有一半。

我的頭腦是沒有彈性的，我只懂得一種生活方式，一種價值。即使我已經為了這個價值付出代價，我還是固執的堅持原來的想法。甚至我認為只要我夠強，這些病痛是不會有的，有這些病痛是因為我是無法適應人生的弱者。

然而強者也好，弱者也罷。眼前的我根本連走到便利商店都有問題。如果要救自己，就要改變。

我並沒有做得很好。但接受自己做得不好，不完美，又是另一個我必須接受的事情。我也必須接受我無法跟以前一樣那麼奮力的做每件事情。

我已經無法跟以前一樣全力衝刺。但誰知道也許我從來就不需要這樣。

另一種人生或許並不代表搬到小島上或是學會跳傘，而是必須用另一種眼光看待自己，或是更多種眼光看待世界。

也許這是比以前任何事情都更難的一件事，我也不知道我能做到什麼程度。

有開始總比沒有好吧。