2016年12月10日 星期六
燈塔
我
總是在這裡
迎著苦澀的海風
聞著鹽的氣息
海鷗蒼涼的孤鳴
乘著灰色的浪
在空中迴盪
黑色的海岸
無月的深夜
我睜著眼
盼你看見我為你發出的光亮
縱然不曾靠近
只要有一絲絲機會
讓你看見黑暗中的光芒
我會一直站在這裡
讓你知道
希望不曾遠離
2016年11月27日 星期日
無題
其實久了,我會分不清楚,這是我的憂鬱症,還是我的個性。因為不管憂鬱症或個性,都是在大腦裡,我很努力地分,也是分不清楚。
我會拿奇怪的標準來審核自己,也企圖用客觀的方式評估自己的價值,我想要知道我活著到底有甚麼用。
精神科因為長年去看,某種程度我覺得醫生覺得我就是那樣,而我也覺得醫生就是那樣。見到醫生還是讓我感覺安心,我並不討厭去看醫生,那裏讓我有暫時被接受和了解的感覺。
我只能說我的腦子這一部分仍然完全屬於我自己,無法解釋也無法分享。有時也感到辛苦,但更多的時候只是想靜靜一個人休息。雖然說我的休息仍然伴隨著腦子裡鋪天蓋地的雜亂思考線,但這是我能處理的最好的方式。
我的精神和體力,會有非常差的時候。會連走路都感覺有困難,全身無法活動。但器官上的檢查,我並沒有任何病症。很多人認為我應該運動,我也希望,但很多時候連運動都很難做到,我是真的沒有力氣了。
多年來因為對自己的憂鬱多少有認識,有時候的確是可以判斷自己是否正在憂鬱傾向中。然而要完全的管理它,除了服藥之外,也有很多事情不再自己的控制之內。
例如為了細故而感到自己沒有存在的必要,或是否定自己全部的人生,類似的自我批判,時常會發生。有時會沉浸在這種感覺中並覺得自己是正確的,而找不到任何正面的部分。
轉移注意力有時並不如想像中的有用,負面的連結是可以無限延伸的。但因為長年的訴苦過程,已經不想用這些事情去造成其他人的時間的浪費和困擾。
至於說斷藥的提議,目前來說幾乎無法採行。我無法冒險承受再次嚴重發病的後果。到時候失業,臥床,都必須麻煩到家人照顧我。再說目前我已經給家人帶來很多困擾了。
2016年11月21日 星期一
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